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Praticienne certifiée en psychothérapie

​Thérapie individuelle (adulte, adolescent, enfant),

Thérapie de couple, thérapie familiale, accompagnement de groupes

Écoute, Relation d’aide, Psychothérapie

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Formée à l’Approche Centrée sur la Personne selon Carl Rogers et à l’Art-Thérapie, j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants, que ce soit pour une aide ponctuelle (thérapie brève), ou pour un travail plus long de psychothérapie.

Je reçois les personnes en séance individuelle, mais également les couples et les familles, dans mon cabinet à Toulouse (Quartier Port Saint-sauveur, entre le Jardin des Plantes  et le Canal du Midi).

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Pourquoi consulter un psy ?

Pourquoi faire une thérapie ?

 

Anxiété, stress, angoisse, dépression, manque de confiance, burn out, phobie…

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Chez les adultes et les adolescents, la thérapie s’adresse à toute personne qui ressent un sentiment de mal-être, une souffrance récurrente, des symptômes physiques en lien avec des émotions ou des événements difficiles, des situations relationnelles insatisfaisantes ou douloureuses, de la difficulté à être soi-même, à s’épanouir dans sa vie.

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Chez les plus jeunes, le mal-être peut se traduire par une difficulté chez l’enfant à être en relation sereine, apaisée, avec son entourage ou avec son environnement : cela peut se manifester par de l’inhibition, du repli sur soi, de l’agitation, de l’hyperactivité, de la violence, de l’anxiété, de la phobie (scolaire/sociale), de la perte d’enthousiasme. L’accompagnement thérapeutique peut l’aider à se libérer de ces souffrances.

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L’écoute, l’aide, le soutien, l’accompagnement d’un thérapeute peuvent vous aider à vous libérer de ces situations difficiles et handicapantes, à apaiser vos souffrances et à reprendre la maîtrise de votre vie ; Ils peuvent véritablement vous aider à retrouver la légèreté, la joie, la sérénité. C'est l'accompagnement que je propose dans mon cabinet à Toulouse (Quartier Port Saint-Sauveur).

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Pourquoi faire une thérapie ?

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Consulter un psy et faire une psychothérapie : quels bénéfices ?

 

Que peut-on attendre d’une thérapie ?

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La thérapie centrée sur la personne (ACP, selon Carl Rogers) offre un espace d’écoute chaleureux, contenant et confidentiel, permettant de partager et d’aller explorer ses difficultés intimes.

L’authenticité, l’empathie et le regard positif inconditionnel du thérapeute sont les socles d’un climat de sécurité, et de la confiance qui s’établit entre le professionnel et la personne qu’il accompagne.

 

Dans cette confiance, la personne peut comprendre, clarifier, identifier de mieux en mieux ce qui se passe en elle, et ce qu’elle traverse dans sa vie.

Dans cette clarté grandissante, la personne accompagnée trouve en elle-même, au fil des séances, les solutions, les ressources, les forces pour répondre à ses difficultés.

La considération positive inconditionnelle du thérapeute, sa manière vraie d’être en relation avec celui qu’il écoute, son empathie, amènent aussi la personne à accepter de plus en plus de parts d’elle-même. A s’accepter dans des dimensions de plus en plus vastes de son être.

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Pour cette raison, les effets de la psychothérapie vont bien au-delà d’une aide destinée à surmonter des difficultés ou des événements de vie douloureux (aide qui est déjà extrêmement précieuse en soi !). Les bénéfices en sont bien plus profonds et plus vastes : par la confiance et l’acceptation qui grandissent en elle, la personne accompagnée en thérapie devient plus libre d’être elle-même, plus authentique. Elle gagne en estime d’elle-même. Elle devient plus sereine,  plus créative dans sa vie, plus vivante.

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Faire une thérapie  : quels bénéfices ?

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Les différents types d’accompagnement que je propose

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Dans mon cabinet, au centre de Toulouse, j’accompagne les personnes par l’Approche Centrée sur la Personne, selon Carl Rogers. Cet accompagnement verbal, en face à face, peut notamment se centrer sur l'écoute des sensations corporelles.

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Je peux accompagner également par l’Art-Thérapie (Expression et libération par le dessin et la peinture / par le théâtre et le clown). Cet accompagnement peut ouvrir de précieux espaces de connexion à soi-même, aussi bien pour les adultes que pour les enfants ou les adolescents.

Je propose l’Art-thérapie si cet accompagnement me semble juste et approprié par rapport à la problématique de la personne, et à sa demande.

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Le type d’accompagnement que je choisis au fil des séances est fait dans la concertation et l’échange ouvert avec celle ou celui que j’accompagne. Je suis à l’écoute de ce que je perçois, mais aussi de ce que la personne perçoit de ses propres besoins. De ce qui lui semble juste et bon, sur le moment.

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C’est dans cette pleine écoute d’elle-même et de ce qu’elle ressent authentiquement, que la personne peut se faire de plus en plus confiance, et avoir de plus en plus confiance en son cheminement, et en ses choix (dans la thérapie, et dans sa vie). 

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Un accompagnement pour qui ?

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• Pour les adultes, les adolescents et les enfants.

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• Pour les couples (thérapie de couple)

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• Pour les familles (thérapie familiale)

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Pour les groupes :

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• Dans le cadre professionnel : accompagnement des personnes qui travaillent ensemble dans le cadre d’une entreprise ou d’une association

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• Groupes de parole autour de thématiques spécifiques : famille, parentalité, couple, sexualité…

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Juliette Jamois, praticienne spécialisée en Approche Centrée sur la Personne

vous reçoit dans son cabinet de Toulouse (31)

29 bis, allée des Soupirs - Port Saint-Sauveur - 31000 Toulouse

​06 60 14 44 27 / juliettejamoispsy@gmail.com