Un accompagnement, pourquoi ?

La souffrance psychologique peut concerner n’importe qui au cours de sa vie.

Quand on souffre, on peut se sentir très seul, car il est très difficile de parler de sa souffrance, de son mal-être existentiel, à son entourage. On a souvent du mal à comprendre soi-même la nature et l’intensité de ces difficultés. Alors comment les faire comprendre à ses proches ?

Le mal-être existentiel, quelles que soient sa forme et ses manifestations, génère donc un grand sentiment de solitude, d’impuissance, voire de désespoir. Il peut aussi amener de la honte et de la culpabilité, de par cette difficulté qu’on a à comprendre et à faire comprendre à ses proches ce qu’on vit.

Et pourtant, il est possible de sortir de la souffrance, même lorsqu’elle est installée depuis longtemps dans sa vie.

La psychothérapie fait partie des méthodes les plus efficaces pour se libérer des difficultés émotionnelles et existentielles, et pour devenir plus heureux dans sa vie.

En effet, contrairement à l’alcool, aux drogues ou aux médicaments, qui peuvent modifier les symptômes sans agir sur le problème de fond (et qui peuvent générer par ailleurs un dangereux effet d’addiction), la psychothérapie permet d’agir sur la source du mal-être. Alors que les réponses chimiques rendent dépendant, la thérapie, elle, libère.

Pour cette raison, la psychothérapie offre des résultats profonds et durables : elle permet à la personne d’identifier ses mécanismes intimes, de prendre contact avec ses propres forces et ressources, et de retrouver son propre pouvoir dans sa vie. En cela, la thérapie est un chemin qui rend plus autonome et plus libre.

La souffrance psychique – qu’elle soit en lien avec une situation ou un événément précis, ou qu’elle corresponde à un mal-être existentiel plus global – n’est pas une fatalité.

Mon accompagnement, dans mon cabinet de psychothérapie à Toulouse, peut vous aider à retrouver le chemin de la sérénité et de la légèreté.

L’aide psychologique d’un thérapeute peut répondre à des souffrances en lien avec

des situations et événements de vie bien précis :

Perte d’emploi, départ à la retraite, déménagement, changement de vie

Naissance, épuisement post partum, perte de repères après un accouchement, changement familial

Perte d’un proche, deuil

Difficultés relationnelles, conflits dans le couple, dans la famille, au travail

harcèlement

Séparation, rupture, divorce

Violence conjugale

Difficulté à mettre un terme à une relation toxique, à quitter un conjoint violent

Situation de maladie : la sienne ou celle d’un proche

Événement traumatique, symptômes post-traumatiques

L’accompagnement d’un thérapeute peut répondre à

des troubles, symptômes, émotions, sensations et/ou vécus particuliers :

Stress (anxiété, irritabilité, insomnies…)

Troubles anxieux, crises d’angoisse, crises de panique

Déprime, dépression, apathie

Mauvaise estime de soi, manque de confiance en soi (timidité, difficulté à s’exprimer, à s’affirmer, peur du jugement)

Somatisations

Timidité, inhibition sociale, hypersensibilité, phobies

Burn out, épuisement familial ou professionnel

Dépendance, addictions (affective, aux drogues, à l’alcool, au travail, au sport, aux jeux, au sexe…)

Hyperactivité, comportements compulsifs

Troubles de la sexualité (absence de désir, impuissance, addiction…)

Conduites à risque

Idées suicidaires

Agressivité, violence envers soi même ou envers les autres…

L’accompagnement d’un professionnel peut aussi répondre à

un mal-être plus diffus, plus global, plus général, ou plus difficile à nommer/identifier :

Sentiment d’insatisfaction

Sensation de malaise

Sentiment de solitude, d’incompréhension, de tristesse

Situations de vie douloureuses ou compliquées qui se répètent, qui enferment, qui aliènent

Manque d’enthousiasme et de joie, manque de goût de vivre

Impression de stagner, d’être limité, de ne pas pouvoir être véritablement soi-même

Impression d’avoir raté sa vie, de passer à côté de sa vie

Sentiment d’échec, de culpabilité, de honte

Impression de ne pas réussir à déployer ses capacités, son potentiel

Absence de sens dans son existence, quête de sens

En tant que thérapeute à Toulouse, j'accompagne les personnes sur tous ces types de problématiques, qui touchent aussi bien les adultes que les adolescents et les enfants, pour certaines d'entre elles.

Juliette Jamois, praticienne spécialisée en Approche Centrée sur la Personne

vous reçoit dans son cabinet de Toulouse (31)

29 bis, allée des Soupirs - Port Saint-Sauveur - 31000 Toulouse

06 60 14 44 27 / juliettejamoispsy@gmail.com